Mes prestations

Un accompagnement thérapeutique centré sur le lien, les émotions et les blessures relationnelles

Je vous accueille dans un espace de parole, d’écoute et de compréhension permettant de traverser les difficultés psychologiques, émotionnelles et relationnelles avec davantage de sécurité intérieure et de clarté.

Mon approche thérapeutique est intégrative et relationnelle. Elle s’appuie notamment sur la Psychothérapie Gestaltiste des Relations d'Objet, la Thérapie du lien et des mondes relationnels, les approches centrées sur le psycho-trauma, l’hypnose thérapeutique, la désensibilisation émotionnelle et les approches compassionnelles.

L’objectif de l’accompagnement est de mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent la souffrance, restaurer la sécurité émotionnelle et relationnelle, et permettre progressivement une remise en mouvement plus libre et plus apaisée.

Mon approche est axée sur la compréhension et la réponse à vos besoins, en fournissant des solutions efficaces et pratiques.

Thérapie relationnelle

La Thérapie relationnelle ne correspond pas une école unique mais à un ensemble d'approches qui considèrent que la souffrance psychique se construit dans les relations et que la guérison passe également par l'expérience relationnelle. Elle puise ses racines dans le psychanalyse (Freud, Jung, Lacan,…), la psychologie humaniste fondé sur une vision positive de l'être humain (ACP, TLMR, Bioénergie, Gestalt, Analyse Transactionnelle,…), la systémie (école de Palo Alto) et la pensée existentielle (Yalom, Frankl,…).

En créant une relation thérapeutique sûre, authentique et empathique qui sert de modèle à des relations saines, la Thérapie relationnelle vise à comprendre comment l’histoire affective et les expériences relationnelles précoces influencent aujourd’hui la manière de ressentir, de penser et d’entrer en relation.

Le travail thérapeutique permet progressivement :

d’identifier les mécanismes de protection,
de mieux comprendre les répétitions,
de restaurer le lien à soi-même,
de développer des relations plus sécurisantes et plus authentiques.

Psycho-trauma (type 1 et 2)

Certaines expériences de vie peuvent laisser des traces durables sur le plan émotionnel, corporel et relationnel. On parle de psycho-trauma dans le cas d'une expérience soudaine et intense provoquée par un danger, source de menace pour le sujet, sans que celui-ci puisse y échapper ou qu'il ait autour de lui des moyens suffisants pour y faire face.

Le psycho-traumatisme induit frayeur et sentiment d'impuissance.

Au delà de souvenirs douloureux, le psycho-trauma peut se manifester à travers :

l’hypervigilance,
l’anxiété,
les difficultés relationnelles,
les réactions émotionnelles intenses,
la dissociation,
le sentiment d’insécurité,
certaines répétitions relationnelles.

L’accompagnement thérapeutique vise à restaurer progressivement :

un sentiment de sécurité intérieure,
une meilleure régulation émotionnelle,
une capacité plus apaisée à être en relation avec soi-même et avec les autres.

Hypnose thérapeutique

L’hypnose thérapeutique est une pratique qui utilise un état modifié de conscience pour faciliter le changement psychologique ou physiologique.

Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit ni de sommeil, ni de perte de contrôle, mais d’un état de focalisation intense et de réceptivité accrue aux suggestions, tout en conservant une conscience active de l’environnement.

L’hypnose thérapeutique est utilisée comme un outil de régulation émotionnelle, de mobilisation des ressources internes et de transformation des représentations liées à certaines expériences difficiles.

Elle permet d’accéder plus facilement :

aux ressentis,
aux mémoires émotionnelles,
aux blocages,
aux ressources profondes du sujet.

Dans ma pratique, l’hypnose s’inscrit toujours dans une approche relationnelle, respectueuse du rythme et de l’expérience de la personne. Elle ne vise pas à « contrôler » mais à favoriser une remise en mouvement plus sécurisante et plus adaptée.

La Désensibilisation des Traumatismes par Mouvements Alternatifs (DTMA)

La DTMA, inspirée des techniques de l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires), propose une approche thérapeutique globale et intégrative.

Dans ma pratique, la DTMA peut être comprise comme une méthode qui combine l'état modifié de conscience de l'hypnose, le retraitement mnésique de l'EMDR et l'acceptation émotionnelle de l'EFT au service d'un même objectif : permettre au système nerveux de comprendre que l'événement est terminé et que les stratégies de survie développées autrefois ne sont plus indispensables aujourd'hui.

L'ensemble de mes techniques d'accompagnement sont consultables sur mon autre site.

langchristian.fr